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早期退職後の健康保険は「任意継続・国保・配偶者の扶養」の3択。50代後半・FIRE実行直前の私が、退職タイミング別の保険料インパクトと「任意継続→扶養切替」の判断ログを公開。FP相談で何を依頼し何を自分で補強したか、再現性ある形で解説します。